Наша страница в инстаграме — @solofood.ru
Официальные хэштеги — #solofood_ru, #нарационе
Официальные хэштеги — #solofood_ru, #нарационе
@jasmin
@satikazanova
@sezhukov
@t.a.tarasova
@valeriya
@alla_dovlatova
@favorite.21
@mariasauh
@ananaska23
@merteuil_iness
@nick_bokatyuk
@i_love_inspire
@arena_fina
@livingvega
@elena_sergushenko
@desov.leonid
@rina.be.lova
@ai_moon.fl
@rinagreva
@alina.khaki
@nesmashnaya
@love.shursha
@anastasia_nevskaya_
@anastasiyasibirskaya
@marinabraunnn
@varvaramusic
@mariasauh
@a_vdoxnovenie
@alisa.stroeva
@mamalerysi
@chuiko__model
@ritanikonova
@belo4ka
@guzeltravel
@__leanor__
@milka_way
@misschristyvi
@zanyataya_mama
@kseniia_subbotina
@tkate
@jasmin
«Вернулась я в суетную Москву и поняла, как же сложно держать режим между съемками, студиями и иной работой! Очень сложно в московском ритме, когда день расписан буквально по минутам, правильно питаться в правильное время суток. На помощь неожиданно пришел @solofood.ru — программа идеально сбалансированного фитнес-питания от диетолога Маргариты Королевой! @margaritakoroleva.ru Программа включает 6 приемов пищи в день, все натурально, сбалансировано, способствует повышению эффективности занятий фитнесом, поддерживает хорошее самочувствие. Быстро, вкусно и очень разнообразно! Спасибо, моя дорогая Маргарита!»
@satikazanova
«Поистине по-королевски меня кормила команда @solofood.ru! Качество продуктов привело меня в восторг. И даже когда я не успевала разогреть основные блюда, я с большим наслаждением съедала в холодном виде: в машине или где-то на съемках. За потрясающее разнообразие блюд отдельное спасибо поварам! И низкий поклон за утренние кашки на кокосовом молоке и без глютена».
@sezhukov
«Продолжаем с Региной семейную борьбу с лишним весом и здоровый образ жизни! Стартовал проект «Худеем со СтарХитом и Центром эстетической медицины Маргариты Королевой». Правильный рацион SOLO, процедуры, спорт и мотивация — 20 кг к Новому году!!! Вперёд!!!»
@t.a.tarasova
«Москва, Санкт-Петербург, Москва, Саранск — вот такой маршрут мы проделали за последнюю неделю. Завтрак — на ходу, обед — на бегу. Спасибо @solоfood.ru, что помогаете держаться в форме и заботитесь о нашем меню».
@valeriya
«Как я люблю, когда утро начинается с получения сюрпризов, а сюрпризом является мой рацион на день, так как у @solofood.ru он каждый день разный. Сегодня на завтрак экзотический омлет из тыквы со шпинатом, 2-ой завтрак — фреш из ананаса, моркови, имбиря и мяты, на ланч — брускетта с томатами, на обед — лейпцигская овощная солянка, каре ягненка, на полдник — папайя с ежевикой и физалисом, на ужин — стейк из амурской калуги с овощным рататуем. Всего меню рассчитано на 1300 ккал в день. Столько еды, я даже не успеваю все съесть! Главное: не есть после 19:00. Если сильно голодно в ночи, спасает кефир. Переедание исключено, сбалансированный рацион, да и еда всегда под рукой, что с моим графиком жизненно важно».
@alla_dovlatova
«Друзья! Хочу поделиться моим сегодняшним открытием! Оказывается, теперь SOLO @solofood.ru предлагает вкусную и сбалансированную еду для беременных женщин! Чудесно то, что они сами подбирают рацион по питательности и калорийности, исходя из срока беременности! Это чудо!
Сегодня утром мне привезли шесть ланч-боксов готовой еды компании SOLO. В этих вкусных и красивых блюдах содержатся все макро- и микронутриенты, необходимые для меня, а также для здоровья и развития моего будущего малыша.
Пища будущей мамы должна быть максимально разнообразной. А SOLO использует только качественные, экологически чистые, натуральные продукты, сбалансированные и полноценные по содержанию аминокислот, витаминов и минеральных веществ.
Это и вкусно и полезно, потому что заботу об этом взяла на себя Маргарита Королева и ее команда, которым я доверяю на все сто! А то что рекомендует Маргарита приносит организму только пользу! И ещё плюс я экономлю своё время и направляю его на работу, детей, фитнес и общение с близкими мне людьми. Спасибо большое за вкусный и полезный день!»
Сегодня утром мне привезли шесть ланч-боксов готовой еды компании SOLO. В этих вкусных и красивых блюдах содержатся все макро- и микронутриенты, необходимые для меня, а также для здоровья и развития моего будущего малыша.
Пища будущей мамы должна быть максимально разнообразной. А SOLO использует только качественные, экологически чистые, натуральные продукты, сбалансированные и полноценные по содержанию аминокислот, витаминов и минеральных веществ.
Это и вкусно и полезно, потому что заботу об этом взяла на себя Маргарита Королева и ее команда, которым я доверяю на все сто! А то что рекомендует Маргарита приносит организму только пользу! И ещё плюс я экономлю своё время и направляю его на работу, детей, фитнес и общение с близкими мне людьми. Спасибо большое за вкусный и полезный день!»
@favorite.21
«Я на собственном примере знаю, что такое питаться каждый день, подбирая под себя нужный мне объём калорий. Постоянно взвешивать еду, расчитывать белки, жиры, углеводы, и как это не удобно и затратно.
На сегодняшний день компания @solofood.ru взяла на себя ВСЁ, освободив меня от вышесказанного. В сервисе #solofood_ru полностью сбалансированное питание, безумно вкусно и полезно.
Я заказываю меню на день из 7 блюд по программе Solo YOU Sport на 3000 калорий! Ничего жирного, комфортно чувствую себя на протяжении всего дня. Блюда каждый раз новые. Всё аккуратно и внимательно упаковано. Спасибо ребятам за такую находку!»
На сегодняшний день компания @solofood.ru взяла на себя ВСЁ, освободив меня от вышесказанного. В сервисе #solofood_ru полностью сбалансированное питание, безумно вкусно и полезно.
Я заказываю меню на день из 7 блюд по программе Solo YOU Sport на 3000 калорий! Ничего жирного, комфортно чувствую себя на протяжении всего дня. Блюда каждый раз новые. Всё аккуратно и внимательно упаковано. Спасибо ребятам за такую находку!»
@mariasauh
«3 кг за 5 дней? Легко, если не забывать про спорт и питаться по системе @solofood.ru. Удобно, вносит некоторую организованность в процесс и, конечно, полезно. Ко всему прочему, из всех подобных сервисов, этот стал единственным, после которого не хотелось бежать за бургером, а продолжать следовать правильному рациону.
Как это работает? Вы выбираете рацион, который подходит именно вам, и каждое утро его привозят к вашей двери. Сумка-холодильник состоит из завтрака, второго завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина. Можно забрать на работу или оставить в сумке в машине, если вы много передвигаетесь в течение дня. Порций хватает ровно на то, чтобы наесться, но не переедать.
По итогу остается чувство легкости и большое количество энергии. Что касается тренировок, в течение такого режима я испытала только один раз недостаток сил, когда в день было 3 часа спорта. В остальном — никаких негативных замечаний.
@solofood.ru отлично подойдет как для тех, кто хочет прийти к здоровому питанию, так и для тех, кто избавляется от лишних килограмм».
Как это работает? Вы выбираете рацион, который подходит именно вам, и каждое утро его привозят к вашей двери. Сумка-холодильник состоит из завтрака, второго завтрака, ланча, обеда, полдника и ужина. Можно забрать на работу или оставить в сумке в машине, если вы много передвигаетесь в течение дня. Порций хватает ровно на то, чтобы наесться, но не переедать.
По итогу остается чувство легкости и большое количество энергии. Что касается тренировок, в течение такого режима я испытала только один раз недостаток сил, когда в день было 3 часа спорта. В остальном — никаких негативных замечаний.
@solofood.ru отлично подойдет как для тех, кто хочет прийти к здоровому питанию, так и для тех, кто избавляется от лишних килограмм».
@ananaska23
«Ох, сервисы доставки долго мозолили глаза, тем самым постоянно откладывая заказ. Когда слишком большой выбор, как правило, уже ничего выбирать не хочется.
Первый и волнительный шанс решила дать сервису @solofood.ru , который разработала диетолог Маргарита Королева. Ребята доставляют готовые рационы здорового шестиразового питания на весь день. Есть целая куча разных программ — от детокса до вегетарианского питания — на любой желудок фактически и любой запрос.
Перед заказом мне позвонил нутрициолог компании, и вместе мы подобрали рацион для снижение массы тела на 1600 калорий — и не голодно, и худеется, и спортом заниматься позволяет. В целом — безумно вкусно! Я даже не думала, что может быть настолько вкусно и при этом диетически.
Этот сервис — лидер в премиальном сегменте, так что цены выше стандартных. Но касательно качества еды, порций, приготовления и сервиса доставки можно вообще не беспокоиться — отвечаю! Все на высшем уровне».
Первый и волнительный шанс решила дать сервису @solofood.ru , который разработала диетолог Маргарита Королева. Ребята доставляют готовые рационы здорового шестиразового питания на весь день. Есть целая куча разных программ — от детокса до вегетарианского питания — на любой желудок фактически и любой запрос.
Перед заказом мне позвонил нутрициолог компании, и вместе мы подобрали рацион для снижение массы тела на 1600 калорий — и не голодно, и худеется, и спортом заниматься позволяет. В целом — безумно вкусно! Я даже не думала, что может быть настолько вкусно и при этом диетически.
Этот сервис — лидер в премиальном сегменте, так что цены выше стандартных. Но касательно качества еды, порций, приготовления и сервиса доставки можно вообще не беспокоиться — отвечаю! Все на высшем уровне».
@merteuil_iness
«Будем откровенны, как только мы начали жить с Ильей, то как и любая девушка, которая оказавшись в безопасности и сойдя с гонки и поисков мужчины, расслабилась. И расслабилась так хорошо, что спустя год поняла, что любимые джинсы в блестку — уменьшились! Поэтому мне нужно было срочно что-то менять, и я решила начать свою новую жизнь с готовой едой @solofood.ru.
Почему я выбрала именно их? Потому что во-первых, Маргарите Королевой я доверяю и ее опыту, а во-вторых, на их картинке было блюдо с морепродуктами. И скажу честно, все пять дней я чувствовала себя чудесно. И такое разнообразие блюд заставили меня даже забыть , что я на диете. Телятина в горчичном соусе на обед, палтус в соусе Том-ям, гречневое парфе на завтрак с голубикой. На полдник лукошко с экзотическими фруктами, а на ланч салат с моцареллой. И даже не замечая, как я распрощалась с 4 см с талии и бедер! Пожалуй, мне еще никогда не было так приятно худеть!»
Почему я выбрала именно их? Потому что во-первых, Маргарите Королевой я доверяю и ее опыту, а во-вторых, на их картинке было блюдо с морепродуктами. И скажу честно, все пять дней я чувствовала себя чудесно. И такое разнообразие блюд заставили меня даже забыть , что я на диете. Телятина в горчичном соусе на обед, палтус в соусе Том-ям, гречневое парфе на завтрак с голубикой. На полдник лукошко с экзотическими фруктами, а на ланч салат с моцареллой. И даже не замечая, как я распрощалась с 4 см с талии и бедер! Пожалуй, мне еще никогда не было так приятно худеть!»
@nick_bokatyuk
«Здоровое питание — здоровый внешний вид!
70% вашего успеха, здоровья и энергии зависит от того, что, когда, и сколько вы едите. Я, например, давно отдал готовку еды на аутсорсинг, освободив тем самым кучу времени от походов в магазин, готовки, мытья посуды и т.д.
Попробуйте на себе эту услугу, чтобы обрести понимание того, как должен выглядеть ваш рацион на день, чтобы готовить самим, либо наслаждаться свободным временем поручив эти заботы компании по доставке, такой как @solofood.ru»
70% вашего успеха, здоровья и энергии зависит от того, что, когда, и сколько вы едите. Я, например, давно отдал готовку еды на аутсорсинг, освободив тем самым кучу времени от походов в магазин, готовки, мытья посуды и т.д.
Попробуйте на себе эту услугу, чтобы обрести понимание того, как должен выглядеть ваш рацион на день, чтобы готовить самим, либо наслаждаться свободным временем поручив эти заботы компании по доставке, такой как @solofood.ru»
@i_love_inspire
«Мне кажется, пора уже точно отходить от новогодних праздников! С сегодняшнего дня сажусь на диету;) Наконец-то!
Меня очень сложно заставить соблюдать правильное питание, но если это вкусно и красиво, то всё! Готова сдаваться!
Сегодня буду питаться витаминами и свежими соками. Спасибо @solofood.ru за Solo Detox — специально подобранную детокс-программу питания.
Мне кажется, это идеальный повод не есть ничего лишнего и позаботиться о своем здоровье и фигуре. Кстати, после таких разгрузок обычно чувствуешь такую приятную легкость! Буду ждать результат!»
Меня очень сложно заставить соблюдать правильное питание, но если это вкусно и красиво, то всё! Готова сдаваться!
Сегодня буду питаться витаминами и свежими соками. Спасибо @solofood.ru за Solo Detox — специально подобранную детокс-программу питания.
Мне кажется, это идеальный повод не есть ничего лишнего и позаботиться о своем здоровье и фигуре. Кстати, после таких разгрузок обычно чувствуешь такую приятную легкость! Буду ждать результат!»
@arena_fina
«Добрый прекрасный денёк вместе с @solofood.ru! Я уже использовала их знаменитые программы Разгрузка и Solo Detox, благодаря которым лишние ненавистные сантиметры и килограммы мгновенно улетучились. Теперь настало время программы Solo Detox. Блюда живой кухни.
Суть в том, что во время приёма этой программы используются продукты только растительного происхождения. Исключаются мясо, рыба, яйца, молочка. Ну, и конечно никакого кофе и алкоголя. Но самая основная фишка — продукты подвергаются термической обработке не выше 47 градусов. Соответсвенно сохраняется наибольшее количество аминокислот и витаминов.
Отличие от обычного детокса на соках — здесь есть ЕДА, которой так не хватает, когда пьёшь разноцветные напиточки в стандартной детокс-программе.
Пудинг из семян чиа в кокосовом молоке с орехом пекан, суп минестроне с диким рисом, салат из тыквы, свеклы, перца и грибов шиитаке — вкусовые рецепторы играют на пределе. Кстати, помимо детокс-программ в @solofood.ru есть программы питания для беременных, больных диабетом и тех, кто усиленно занимается спортом. В общем, готовимся к лету!»
Суть в том, что во время приёма этой программы используются продукты только растительного происхождения. Исключаются мясо, рыба, яйца, молочка. Ну, и конечно никакого кофе и алкоголя. Но самая основная фишка — продукты подвергаются термической обработке не выше 47 градусов. Соответсвенно сохраняется наибольшее количество аминокислот и витаминов.
Отличие от обычного детокса на соках — здесь есть ЕДА, которой так не хватает, когда пьёшь разноцветные напиточки в стандартной детокс-программе.
Пудинг из семян чиа в кокосовом молоке с орехом пекан, суп минестроне с диким рисом, салат из тыквы, свеклы, перца и грибов шиитаке — вкусовые рецепторы играют на пределе. Кстати, помимо детокс-программ в @solofood.ru есть программы питания для беременных, больных диабетом и тех, кто усиленно занимается спортом. В общем, готовимся к лету!»
@livingvega
«Можно ли подготовить тело к пляжному сезону за месяц? Я решила проверить на себе, как правильное сбалансированное питание и интенсивные тренировки помогут мне блистать на пляже Майами в шикарном новом купальнике. И оказалось, что правильное питание еще и безумно вкусное! Спасибо программе SOLO, которая теперь каждое утро будит меня большой сумкой полезной еды».
@elena_sergushenko
«#Готовоепитание для меня находка! Теперь можно не думать, что взять с собой на работу — даже на прогулку! Хорошим стартом для меня стала #доставкаготовогопитания из @solofood.ru
Я выбрала для себя программу Solo Slim 1200ккал. Поначалу мне показались очень маленькими порции. Но на практике все оказалось иначе. Очень грамотно расписано питание по времени. У меня не было чувства голода и, в тоже время, не было переедания. Более того, одно из блюд даже оставалось.
Ребята из #solofood_ru очень внимательны и учитывают, что вы предпочитаете в еде. С ними можно обсудить ваши пожелания. Также предлагают свою помощь в выборе и консультацию диетолога! #индивидуальныйподход — это не маловажно. В общем, я всем довольна!»
Я выбрала для себя программу Solo Slim 1200ккал. Поначалу мне показались очень маленькими порции. Но на практике все оказалось иначе. Очень грамотно расписано питание по времени. У меня не было чувства голода и, в тоже время, не было переедания. Более того, одно из блюд даже оставалось.
Ребята из #solofood_ru очень внимательны и учитывают, что вы предпочитаете в еде. С ними можно обсудить ваши пожелания. Также предлагают свою помощь в выборе и консультацию диетолога! #индивидуальныйподход — это не маловажно. В общем, я всем довольна!»
@desov.leonid
«С момента, как я вернулся из Италии, времени на приготовление пищи практически не осталось. Работа и тренировки занимают практически весь день, ещё и летняя студия открылась, а там шезлонг нележан.
Хоть аппетит и не самый лучший (всё-таки жара за +30), а 3000 Ккал на Solo YOU Sport от @solofood.ru залетели как „к себе домой“. ⠀
Сумка холодильник, столовые приборы и свежие продукты — это то, на что я обращаю внимание в первую очередь, пользуясь сервисами доставки правильного питания».
Хоть аппетит и не самый лучший (всё-таки жара за +30), а 3000 Ккал на Solo YOU Sport от @solofood.ru залетели как „к себе домой“. ⠀
Сумка холодильник, столовые приборы и свежие продукты — это то, на что я обращаю внимание в первую очередь, пользуясь сервисами доставки правильного питания».
@rina.be.lova
«Как и обещала, рассказываю про свою новую программу питания для похудения и очищения организма: Solo Detox с блюдами живой кухни от @solofood.ru
Детокс разработан диетологом Маргаритой Королевой. В основе программы ее 25-летний опыт в области здорового питания.
Каждый день состоит из 4-х соков и смузи, закуски, супа и салата. Общая калорийность программы составляет 1250–1350 Ккал. Это очень вкусно и полезно!
Наконец настало то время, когда не надо жевать одно яблоко целый день, умирая от голода, чтобы быстро привести себя в форму. Благодаря программам премиального питания SOLO диеты и очищение организма — одно удовольствие!»
Детокс разработан диетологом Маргаритой Королевой. В основе программы ее 25-летний опыт в области здорового питания.
Каждый день состоит из 4-х соков и смузи, закуски, супа и салата. Общая калорийность программы составляет 1250–1350 Ккал. Это очень вкусно и полезно!
Наконец настало то время, когда не надо жевать одно яблоко целый день, умирая от голода, чтобы быстро привести себя в форму. Благодаря программам премиального питания SOLO диеты и очищение организма — одно удовольствие!»
@ai_moon.fl
«Питаюсь из коробочек! Уже второй день ко мне утром приезжает курьер с полной еды сумкой (сумка-то непростая, а переносная и сохраняющая температуру). Еду готовят вот эти ребята — @solofood.ru.
Питание подбираете сами с диетологом. Обсуждаете и решаете, что вам сейчас подходит и к чему стремитесь. Все меню оригинальное и здоровое. Просто достаете, греете и кушаете.
Очень круто подходит как для ленивых, так и просто для реально занятых людей, желающих следить за своим питанием.
Давно хотела я все это попробовать, и вот благодаря @solofood.ru случилось, и я воспользовалась таким сервисом».
Питание подбираете сами с диетологом. Обсуждаете и решаете, что вам сейчас подходит и к чему стремитесь. Все меню оригинальное и здоровое. Просто достаете, греете и кушаете.
Очень круто подходит как для ленивых, так и просто для реально занятых людей, желающих следить за своим питанием.
Давно хотела я все это попробовать, и вот благодаря @solofood.ru случилось, и я воспользовалась таким сервисом».
@rinagreva
«Весна, пора привести себя в форму.
С этой целью теперь заказываю еду в @solofood.ru. Выбрала программу Solo Slim. Калорийность дневного набора еды всего 1200 ккал. При этом в состав набора входит суп, блюда на завтрак, обед, ужин, полдник и перекусы. Есть даже вода, фрэш и два пакетика чая с маленькой упаковкой мёда.
Доставляют набор в термо-сумке каждый день по утрам, поэтому еда всегда свежая».
С этой целью теперь заказываю еду в @solofood.ru. Выбрала программу Solo Slim. Калорийность дневного набора еды всего 1200 ккал. При этом в состав набора входит суп, блюда на завтрак, обед, ужин, полдник и перекусы. Есть даже вода, фрэш и два пакетика чая с маленькой упаковкой мёда.
Доставляют набор в термо-сумке каждый день по утрам, поэтому еда всегда свежая».
@alina.khaki
«Представьте, каждое утро курьер привозит вам целую сумку вкусной, полезной и готовой еды. Все, что от вас нужно — просто достать, разогреть и съесть урча. Вот эти ребята исполнили мою мечту — @solofood.ru. Это прямо как ресторан здорового питания с доставкой на дом!
Я была просто поражена уровнем сервиса и получила огромное эстетическое удовольствие от вкусных, оригинальных и красиво оформленных блюд. Чувствуется, что еда живая, и полная витаминов. Упаковка, буклеты... все на высшем уровне! Премиальный сервис идеален для ленивых, деловых и вечно занятых матерей.
У них на сайте очень широкий выбор программ — для снижения и поддержания веса, детокса, для веганов, трехразовое питание для тех, кто работает в офисе, и даже лечебное меню, и подходящее после операций. Я выбрала сбалансированное питание на 2100 ккал. Оно подходит для кормящих и беременных мамочек.
Дорогие друзья, питайтесь полезными и вкусными продуктами, и позволяйте себе немного отдыхать от готовки, посвящая больше времени себе и семье».
Я была просто поражена уровнем сервиса и получила огромное эстетическое удовольствие от вкусных, оригинальных и красиво оформленных блюд. Чувствуется, что еда живая, и полная витаминов. Упаковка, буклеты... все на высшем уровне! Премиальный сервис идеален для ленивых, деловых и вечно занятых матерей.
У них на сайте очень широкий выбор программ — для снижения и поддержания веса, детокса, для веганов, трехразовое питание для тех, кто работает в офисе, и даже лечебное меню, и подходящее после операций. Я выбрала сбалансированное питание на 2100 ккал. Оно подходит для кормящих и беременных мамочек.
Дорогие друзья, питайтесь полезными и вкусными продуктами, и позволяйте себе немного отдыхать от готовки, посвящая больше времени себе и семье».
@nesmashnaya
«Что может быть лучше полезной да ещё и невероятно вкусной еды? Вы знаете, как я люблю готовить и выбирать самые необычные рецепты. Признаюсь, не всегда есть на это время... И тут на помощь приходят профессионалы!
Я выбрала @solofood.ru — это премиальное здоровое питание с доставкой на дом! Здесь для вас индивидуально подберут программу питания, исходя из результата, которого вы хотите достичь!
Разнообразие блюд удивляет каждый день. Огромное спасибо шеф-повару, который создает такие вкусные, а главное, полезные шедевры!»
Я выбрала @solofood.ru — это премиальное здоровое питание с доставкой на дом! Здесь для вас индивидуально подберут программу питания, исходя из результата, которого вы хотите достичь!
Разнообразие блюд удивляет каждый день. Огромное спасибо шеф-повару, который создает такие вкусные, а главное, полезные шедевры!»
@love.shursha
«Без лукавства скажу, что это были мои самые вкусные мюсли! Текстура, качество ягод и фруктов, наполнение, сочность, «хрусткость». За ними последовал не менее вкусный обед, состоящий из лёгкого борщика, картофельных котлеток с перечным соусом и салата с тыквой, полдничный салат с морковью, ягодами и хлопьями миндаля и феерически вкусный ужин со спаржей и белыми грибами на подушке из зелени.
И нет, я не в гастрономическом туре, я просто заказала программу питания у @solofood.ru И это, пожалуй, единственное место, где есть веганское идеально сбалансированное меню, свежее, сочное, сытное, но легкоувояемое. Где блюда составляются профессиональным нутрициологом, а при необходимости корректируются под ваши индивидуальные потребности! Программы питания составлены в разных калорийных категориях и для разного типа питания. Кто постится, кто жить не может без мяса, кто хочет провести детокс-программу или снизить вес. Отличная альтернатива офисным ланчам и прекрасная возможность оздоровить свой организм к лету!»
И нет, я не в гастрономическом туре, я просто заказала программу питания у @solofood.ru И это, пожалуй, единственное место, где есть веганское идеально сбалансированное меню, свежее, сочное, сытное, но легкоувояемое. Где блюда составляются профессиональным нутрициологом, а при необходимости корректируются под ваши индивидуальные потребности! Программы питания составлены в разных калорийных категориях и для разного типа питания. Кто постится, кто жить не может без мяса, кто хочет провести детокс-программу или снизить вес. Отличная альтернатива офисным ланчам и прекрасная возможность оздоровить свой организм к лету!»
@anastasia_nevskaya_
«Вчера начался Великий пост, и я, как верующий православный человек, буду стараться его придерживаться и в мыслях, и в словах, и еде. А вместе с @solofood.ru пост пройдёт вкуснее, здоровее и легче!»
@anastasiyasibirskaya
«Я раскрыла секрет, как можно полноценно и сбалансированно питаться, и чтобы еда была „пальчики оближешь“! Это кухня SOLO от Маргариты Королевой, номер 1 диетолога в России по версии Forbes! Королевское готовое питание, разработанное нутрициологом специально для тебя! Есть детокс программы, для снижения веса, и спортивные программы. Если вы хотите похудеть и оздоровиться, то смело заказывайте премиальное питание @solofood.ru».
@marinabraunnn
«Готовка или доставка? Между этими вариантами всегда побеждает доставка. Ибо первое совсем уж не мое и занимает уйму времени. И пока я что-то приготовлю, это уже испортится в холодильнике. Да, я не идеальная, и чтоб не выбрасывать деньги на ветер, а точнее в мусорку, мы часто пользуемся сервисами доставки готового питания. И семья сыта и время сэкономлено.
Всю неделю я тестировала @solofood.ru. Сервис поразил количеством и качеством блюд: тут вам и рыба, и креветки, и гранола с дракон-фруктом, и говядина мраморная, и подача как в хорошем ресторане! А ещё, представляете, всегда со мной на связи был диетолог, который помогла выбрать программу и корректировала рацион по состоянию!
А вообще я поняла, что в московских пробках это самое оно — закинул пару боксов, смузи в специальную сумку-холодильник от SOLO и едешь себе спокойно».
Всю неделю я тестировала @solofood.ru. Сервис поразил количеством и качеством блюд: тут вам и рыба, и креветки, и гранола с дракон-фруктом, и говядина мраморная, и подача как в хорошем ресторане! А ещё, представляете, всегда со мной на связи был диетолог, который помогла выбрать программу и корректировала рацион по состоянию!
А вообще я поняла, что в московских пробках это самое оно — закинул пару боксов, смузи в специальную сумку-холодильник от SOLO и едешь себе спокойно».
@varvaramusic
«В обычной жизни всегда ем всё: мясо, рыбу. Конечно, не жирное, не копченое и не соленое. Но сейчас идёт пост, и я его соблюдаю. Нет места в холодильнике продуктам животного происхождения, только растительная пища.
Для разнообразия заказала себе на несколько дней постный рацион из компании SOLO. Вкусно очень, особенно незнакомые по вкусу соусы, свежие продукты, все красиво. Пока возможности готовить каждый день нет.
А каша из булгура с печёной грушей, приправленная лимонным соком, заходит не по-детски. Для меня, фаната завтраков, это важно. И с хорошим настроем на целый день. В машине со мной специальная сумочка, в ней вся еда. Спасибо SOLO!»
Для разнообразия заказала себе на несколько дней постный рацион из компании SOLO. Вкусно очень, особенно незнакомые по вкусу соусы, свежие продукты, все красиво. Пока возможности готовить каждый день нет.
А каша из булгура с печёной грушей, приправленная лимонным соком, заходит не по-детски. Для меня, фаната завтраков, это важно. И с хорошим настроем на целый день. В машине со мной специальная сумочка, в ней вся еда. Спасибо SOLO!»
@mariasauh
«Как есть и худеть? Самый частый вопрос в мой директ касается темы похудения. И я не устану повторять, что волшебных упражнений нет — они помогают расходовать нам больше энергии и приводить мышцы в тонус. Но если вы не будете соблюдать дефицит калорий, вы не похудеете. Как этого придерживаться, чтобы был эффект?
Я люблю сервисы доставки еды. Таким образом у меня нет никаких оправданий и поводов, чтобы не соблюдать подобранное питание. Вариант для тех у кого совсем нет силы воли. Мой фаворит — @solofood.ru . По одной простой причине: с ними можно согласовать свою диету, проговорить пожелания, и уже по ним подберут правильный рацион. Дробный или наоборот, разобьют калорийность на малое количество порций. Плюс, конечно, качественные продукты».
Я люблю сервисы доставки еды. Таким образом у меня нет никаких оправданий и поводов, чтобы не соблюдать подобранное питание. Вариант для тех у кого совсем нет силы воли. Мой фаворит — @solofood.ru . По одной простой причине: с ними можно согласовать свою диету, проговорить пожелания, и уже по ним подберут правильный рацион. Дробный или наоборот, разобьют калорийность на малое количество порций. Плюс, конечно, качественные продукты».
@a_vdoxnovenie
«У вас бывали такие дни, когда все ваши приёмы за день — высокая ресторанная кухня?
Так вот у меня аж два дня таких было на этой неделе, и я так кайфанула, что и дома теперь ну просто не могу готовить что-то обычное.
@solofood.ru — это доставка еды люкс-сегмента. Да, их цена отличается от того, что мы чаще всего видим в Инстаграм, но и среди всех своих сумок мы больше всего любим единственную LV, жемчужину гардероба».
Так вот у меня аж два дня таких было на этой неделе, и я так кайфанула, что и дома теперь ну просто не могу готовить что-то обычное.
@solofood.ru — это доставка еды люкс-сегмента. Да, их цена отличается от того, что мы чаще всего видим в Инстаграм, но и среди всех своих сумок мы больше всего любим единственную LV, жемчужину гардероба».
@alisa.stroeva
«@solofood.ru дороже конкурентов, но это самый качественный и внимательный сервис и изысканный подбор блюд из всего, что я пробовала! Я осталась в восторге от меню и качества продуктов. Почувствовала себя #ябогачка с сервисом такого уровня, где продумано абсолютно всё, каждая деталь, и придраться не к чему».
@mamalerysi
«Обычно еда худеющих — это курица, гречка и овощи. Но если вы хотите питаться вкусно и при этом быстро похудеть, то могу смело рекомендовать @solofood.ru.
Мой завтрак начался с обалденной каши из булгура с яблоком и соусом из маракуйи. Затем на второй завтрак выпила вкуснейший фреш из ананаса и киви. На ланч — рулетики из баклажана с пастернаком, а на обед — суп из сельдерея с печёным перцем, галантир из кролика с грибами и морковью и салат из кумато и корна. На полдник дольки сливы. Ну и коронным блюдом стал ужин из сибаса с молодым горошком и перцем... ммм...
А теперь представьте, за сутки такого питания у меня ушёл 1 кг! Вкусно, легко и быстро!»
Мой завтрак начался с обалденной каши из булгура с яблоком и соусом из маракуйи. Затем на второй завтрак выпила вкуснейший фреш из ананаса и киви. На ланч — рулетики из баклажана с пастернаком, а на обед — суп из сельдерея с печёным перцем, галантир из кролика с грибами и морковью и салат из кумато и корна. На полдник дольки сливы. Ну и коронным блюдом стал ужин из сибаса с молодым горошком и перцем... ммм...
А теперь представьте, за сутки такого питания у меня ушёл 1 кг! Вкусно, легко и быстро!»
@chuiko__model
«Доставка правильного питания @solofood.ru разработана ведущими специалистами по питанию и фитнес индустрии. Работают уже 10 лет (!), это о многом говорит.
После того, как я оставила заявку на сайте, со мной связался нутрициолог, чтобы обсудить предпочтения и выбранную категорию питания. Таким образом, если мне не подходит тот или иной компонент блюд, его обязательно заменят!
Теперь о программах питания. Помимо классических детокс меню, фитнес, набор или снижение массы, постное меню, вегетарианское и прочее (их аж 20!), так же разработанны системы для беременных и кормящих мам. Такое я встречаю впервые!
Попробовала уже несколько блюд! Вкусно, сытно, при этом не чувствую тяжести после еды. Лично мне хватает половины упаковки, чтобы наестся.
Ставлю SOLO твёрдую пятерку за сервис, разнообразие и качество блюд!»
После того, как я оставила заявку на сайте, со мной связался нутрициолог, чтобы обсудить предпочтения и выбранную категорию питания. Таким образом, если мне не подходит тот или иной компонент блюд, его обязательно заменят!
Теперь о программах питания. Помимо классических детокс меню, фитнес, набор или снижение массы, постное меню, вегетарианское и прочее (их аж 20!), так же разработанны системы для беременных и кормящих мам. Такое я встречаю впервые!
Попробовала уже несколько блюд! Вкусно, сытно, при этом не чувствую тяжести после еды. Лично мне хватает половины упаковки, чтобы наестся.
Ставлю SOLO твёрдую пятерку за сервис, разнообразие и качество блюд!»
@ritanikonova
«А вы часто заказываете себе готовую еду на дом? Помните, я показывала вам мой дневной рацион от @solofood.ru? А теперь, как и обещала, делаю обзор.
1) Суперобслуживание — привозят все без опозданий, а ещё менеджер заранее согласовала со мной рацион, где учла все мои вкусовые предпочтения, состояние здоровья, желание похудеть или сохранить вес))
2) Еда была привезена в сумке-холодильнике. Ну это иной уровень в доставке еды.
3) Приборы: в комплекте идут одноразовые ложечки, вилочки, ножи, что тоже удобно. Также в наборе идёт чай и бутылочка воды.
3) И конечно, вкусное сбалансированное питание и разнообразие блюд.
И хоть @solofood.ru дороже конкурентов, но качество работы сервиса и качество продуктов на очень высоком уровне.
Итог: я безумно осталась довольна сервисом, меню, вкусными блюдами. Продумано все до мелочей, в общем, @solofood.ru!»
1) Суперобслуживание — привозят все без опозданий, а ещё менеджер заранее согласовала со мной рацион, где учла все мои вкусовые предпочтения, состояние здоровья, желание похудеть или сохранить вес))
2) Еда была привезена в сумке-холодильнике. Ну это иной уровень в доставке еды.
3) Приборы: в комплекте идут одноразовые ложечки, вилочки, ножи, что тоже удобно. Также в наборе идёт чай и бутылочка воды.
3) И конечно, вкусное сбалансированное питание и разнообразие блюд.
И хоть @solofood.ru дороже конкурентов, но качество работы сервиса и качество продуктов на очень высоком уровне.
Итог: я безумно осталась довольна сервисом, меню, вкусными блюдами. Продумано все до мелочей, в общем, @solofood.ru!»
@belo4ka
«Когда я занималась спортом, я уделяла внимание правильному питанию, старалась есть небольшими порциями и чаще, чем три раза в день. Такое питание хорошо влияет на метаболизм и оставляет ощущение легкости в желудке.
Сегодня опробовала премиальное шестиразовое питание от @solofood.ru, в котором, кстати, нет соли и сахара. И удивительно, что мне абсолютно не хотелось их добавлять. Но самое главное — всё невероятно вкусно! Блюда необычные и разнообразные, поэтому есть ощущение сюрприза — что же тебе привезут на следующее утро? Питание помогает комфортно и безопасно снизить вес до 5 кг за неделю, очистить организм и сэкономить время на готовке».
Сегодня опробовала премиальное шестиразовое питание от @solofood.ru, в котором, кстати, нет соли и сахара. И удивительно, что мне абсолютно не хотелось их добавлять. Но самое главное — всё невероятно вкусно! Блюда необычные и разнообразные, поэтому есть ощущение сюрприза — что же тебе привезут на следующее утро? Питание помогает комфортно и безопасно снизить вес до 5 кг за неделю, очистить организм и сэкономить время на готовке».
@guzeltravel
«А тем временем, скоро предстоит поездка на Каннский Фестиваль, Французская Ривьера, #купальныйсезон. Подготовку решила начать по возвращению в Москву. Я не сторонник диет, люблю когда все в балансе.
Начала с программ здорового питания, которые готовит команда @solofood.ru. Так приятно, что при подготовке моего рациона они учили не только дневное количество ккал, рекомендованное тренером, и ещё весь рацион приготовлен без глютена и молочных продуктов. Рацион на день привозят утром в специальной сумке. Ее можно положить в машину, взять с собой в офис. День проходит просто без забот, сколько времени экономится!
Время = деньги. Ежедневно на связи нутрициолог, принимает обратную связь и дает рекомендации. Минеральная родниковая вода #Russequelle тоже в ежедневном рационе. Как постоянное напоминание, что нужно пить свои 2 литра и соблюдать #водныйбаланс. Мне понравилось!»
Начала с программ здорового питания, которые готовит команда @solofood.ru. Так приятно, что при подготовке моего рациона они учили не только дневное количество ккал, рекомендованное тренером, и ещё весь рацион приготовлен без глютена и молочных продуктов. Рацион на день привозят утром в специальной сумке. Ее можно положить в машину, взять с собой в офис. День проходит просто без забот, сколько времени экономится!
Время = деньги. Ежедневно на связи нутрициолог, принимает обратную связь и дает рекомендации. Минеральная родниковая вода #Russequelle тоже в ежедневном рационе. Как постоянное напоминание, что нужно пить свои 2 литра и соблюдать #водныйбаланс. Мне понравилось!»
@__leanor__
«Доставка готового питания @solofood.ru рассчитана не только на худеющих. У меня была программа Solo Daily, которая подходит беременным. Составила мне ее диетолог по телефону.
Одна из немногих компаний, где меню очень разнообразное, блюда ресторанные, и так много зелени, овощей, ягод.
Это самый внимательный к клиентам сервис! И привозят все в чистых сумочках с охладителем, четко по времени, с утра».
Одна из немногих компаний, где меню очень разнообразное, блюда ресторанные, и так много зелени, овощей, ягод.
Это самый внимательный к клиентам сервис! И привозят все в чистых сумочках с охладителем, четко по времени, с утра».
@milka_way
«Решила я тут опробовать новый сервис и заказала еду специально под себя.
Что это значит? Да все просто: мне привезли питание специально для мам на грудном вскармливании. С диетологом мы согласовали меню,откуда я исключила некоторые продукты, которые я не употребляю.
Оказалось, что сын у меня очень чувствительный к той еде, которую я ем. Заказала меню Solo Daily в @solofood.ru. Очень удобный сервис готовых премиальных рационов здорового питания на день!»
Что это значит? Да все просто: мне привезли питание специально для мам на грудном вскармливании. С диетологом мы согласовали меню,откуда я исключила некоторые продукты, которые я не употребляю.
Оказалось, что сын у меня очень чувствительный к той еде, которую я ем. Заказала меню Solo Daily в @solofood.ru. Очень удобный сервис готовых премиальных рационов здорового питания на день!»
@misschristyvi
«Оказывается, вегетарианцы не так уж и голодают, как может показаться!
Я недавно разгружала организм по программе очищения от @solofood.ru: Solo Detox Живая еда.
Мой рацион на день состоял из 3-х соков, 1 смузи, закуски, супа и салата (~1250—1350 Ккал). Мне понравились все блюда, но отдельно хочу выделить холодный супчик из яблока, фенхеля, сельдерея и авокадо — в него я просто влюбилась; и в салат с вялеными томатами, малиной и голубикой; и в смузи на миндальном молоке с апельсином, бананом, курагой и клюквой... Ну вы поняли :-)
Кстати, по поводу сочетания детокса и спорта: нутрициолог SOLO мне сказала, что во время любой программы очищения нагрузки следует уменьшить, можно сходить на йогу или в бассейн, не больше.
В течение дня я чувствовала себя легкой, бодрой и энергичной. Буду переодически устраивать такие разгрузочные дни!
И пару слов о самом сервисе доставки готовых премиальных рационов здорового питания SOLO: его основала 10 лет назад известный диетолог Маргарита Королева. С каждым клиентом работает нутрициолог, наборы еды на день приезжают в персональных сумках-холодильниках, чего я не встречала в других сервисах. И качество на высоте: как в ресторане, только дома!»
Я недавно разгружала организм по программе очищения от @solofood.ru: Solo Detox Живая еда.
Мой рацион на день состоял из 3-х соков, 1 смузи, закуски, супа и салата (~1250—1350 Ккал). Мне понравились все блюда, но отдельно хочу выделить холодный супчик из яблока, фенхеля, сельдерея и авокадо — в него я просто влюбилась; и в салат с вялеными томатами, малиной и голубикой; и в смузи на миндальном молоке с апельсином, бананом, курагой и клюквой... Ну вы поняли :-)
Кстати, по поводу сочетания детокса и спорта: нутрициолог SOLO мне сказала, что во время любой программы очищения нагрузки следует уменьшить, можно сходить на йогу или в бассейн, не больше.
В течение дня я чувствовала себя легкой, бодрой и энергичной. Буду переодически устраивать такие разгрузочные дни!
И пару слов о самом сервисе доставки готовых премиальных рационов здорового питания SOLO: его основала 10 лет назад известный диетолог Маргарита Королева. С каждым клиентом работает нутрициолог, наборы еды на день приезжают в персональных сумках-холодильниках, чего я не встречала в других сервисах. И качество на высоте: как в ресторане, только дома!»
@zanyataya_mama
«Сервис @solofood.ru очень удобный. Огромным плюсом для меня стало то, что меню составлено под чутким руководством звездного диетолога Маргариты Королевой.
Утром курьер провозит сумку, в ней рацион на день. Ничего не испортится, если нет холодильника — в сумке есть охлаждающий элемент. Меню, рекомендации по питанию, продукты высшего качества, приготовленные особыми щадящими методами.
Я выбрала рационы Solo Vegan и Solo Detox. А ещё есть сбалансированное питание, фитнес-питание, питание на работе множество других вариаций. А опытные диетологи всегда помогу подобрать вам идеальный рацион.
По-моему, восхитительно! Буду заказывать снова!»
Утром курьер провозит сумку, в ней рацион на день. Ничего не испортится, если нет холодильника — в сумке есть охлаждающий элемент. Меню, рекомендации по питанию, продукты высшего качества, приготовленные особыми щадящими методами.
Я выбрала рационы Solo Vegan и Solo Detox. А ещё есть сбалансированное питание, фитнес-питание, питание на работе множество других вариаций. А опытные диетологи всегда помогу подобрать вам идеальный рацион.
По-моему, восхитительно! Буду заказывать снова!»
@kseniia_subbotina
«Хочу поделиться опытом детоксикации по программе Solo Detox от @solofood.ru
Что меня очень удивило и одновременно порадовало:
— Прежде чем я получила свою программу, со мной связался нутрициолог, узнал мой рост, вес, мои задачи, распорядок дня, а также на какие продукты у меня аллергия, и есть ли хронические заболевания.
— Также мы с ней выявили, что для меня лучше программа Solo Detox (Живая еда) с соками, смузи, закусками, супами и салатами.
Что хочу сказать, детокс организма прошёл успешно, мне очень все понравилось. Я чувствовала себя просто прекрасно! Никакой тяжести в желудке, голова светлая, отличное настроение. Такого энергетического подъема я давно не ощущала. В полном восторге!»
Что меня очень удивило и одновременно порадовало:
— Прежде чем я получила свою программу, со мной связался нутрициолог, узнал мой рост, вес, мои задачи, распорядок дня, а также на какие продукты у меня аллергия, и есть ли хронические заболевания.
— Также мы с ней выявили, что для меня лучше программа Solo Detox (Живая еда) с соками, смузи, закусками, супами и салатами.
Что хочу сказать, детокс организма прошёл успешно, мне очень все понравилось. Я чувствовала себя просто прекрасно! Никакой тяжести в желудке, голова светлая, отличное настроение. Такого энергетического подъема я давно не ощущала. В полном восторге!»
@tkate
«У вас получалось найти вкусную вегетарианскую еду в доставке, а не рядовой салат из огурцов? С этой задачей справились только @solofood.ru!
Решила побаловать себя, в период подготовки к экзаменам, заказала. Со мной связался нутрициолог, который согласовала меню с учетом моей буржуйской аллергии на рукколу, непереносимости лактозы и необходимости в белке. Курьер во время перехватил меня с пробежки, привез вкуснейшие салаты, супики, каши. Даже представить не могла, что булгур можно так вкусно приготовить, а еще тортини из молодой капусты.
Так что, хайли рекоменд».
Решила побаловать себя, в период подготовки к экзаменам, заказала. Со мной связался нутрициолог, который согласовала меню с учетом моей буржуйской аллергии на рукколу, непереносимости лактозы и необходимости в белке. Курьер во время перехватил меня с пробежки, привез вкуснейшие салаты, супики, каши. Даже представить не могла, что булгур можно так вкусно приготовить, а еще тортини из молодой капусты.
Так что, хайли рекоменд».