Solo Family — доставка питания при планировании детей, беременности и кормлении
Москва
Ваш регион Москва?
Да
Нет
Выберите город
+7 499 450 05 50
Закажите звонок

SoloFamily

Питание для всей семьи
При планировании ребёнка
и для подготовки к зачатию
Для мужского и женского здоровья
Для здорового ведения
беременности
Учитываем каждый триместр
Для кормящих мам
в послеродовой период
Безопасно для малыша
Варианты калорийности
1600, 2100 ккал
Нутриенты
  • 30% Белки
  • 30% Жиры
  • 40% Углеводы
Цена за день
от 5100 о
В ответственный момент
Планирование беременности, период ожидая ребенка и грудное кормление — все это требует большой ответственности. Необходимо уделить внимание даже мельчайшим нюансам. SOLO заботится о вашем рационе и экономит время. Мы составили сбалансированное меню для каждого этапа пути.
Разработано врачом
Программы разработала врач персонифицированной медицины, кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева.

С отличием окончила лечебный факультет Первого Московского Медицинского Института имени И. М. Сеченова. Награждена международной премией «Профессия — Жизнь». Заслужила более 50 профессиональных дипломов и сертификатов в разных областях медицины. Автор 22 научных работ.

Всё индивидуально
При разработке меню мы учитываем ваши индивидуальные особенности: состояние здоровья и предпочтения.
Ваш персональный диетолог SOLO подберет подходящий план питания.
Женское здоровье:
подготовка к беременности
1600 ккал/сутки
В меню включены продукты, содержащие необходимые для женского здоровья фолиевую кислоту, цинк, селен, железо, витамины D и E. Богатой клетчаткой углеводной пищи в программе достаточно для повышения шансов на зачатие, при этом вес остаётся под контролем.

Мужская сила
2100 ккал/сутки
Особое питание улучшает выработку мужских гормонов, нормализует артериальное давление. В меню включили много свежих овощей, зелени, рыбы и морепродуктов: антиоксиданты борются с последствиями стресса городской жизни. Вкусные блюда помогут с лёгкостью отказаться от вредного фаст-фуда.

Беременность: 1 триместр
2100 ккал/сутки
Правильный рацион помогает организму бороться с токсикозом, баланс полезных веществ закладывает основу правильного развития ребёнка. В меню много овощей и морской рыбы. Калорийность повышается: будущая мама должна быть сыта.

Беременность: 2 триместр
2100 ккал/сутки
Меню этого этапа помогает избежать набора лишнего веса и снижает нагрузку на печень: соли, холестерина и простых углеводов в рационе минимум, как и потенциальных аллергенов, зато продуктов с кальцием максимум — начинается важный период формирования скелета малыша.

Беременность: 3 триместр
2100 ккал/сутки
Чтобы помочь маме избежать отёков и повышения давления, рацион сформирован с небольшим количеством жидкости и соли. Доля продуктов, содержащих фолиевую кислоту, белок, кальций и железо, увеличена, а кисломолочные блюда помогают кишечнику работать правильно и регулярно.

Грудное вскармливание
2100 ккал/сутки
Качество грудного молока зависит от питания мамы и влияет на развитие ребёнка. Питание включает продукты всех типов и удовлетворяет возросшую потребность женщины в калориях, не провоцируя увеличение веса. Аллергены и газообразующие продукты исключены: еда понравится маме и малышу.

feedback2
«Во время беременности я следовала программе Solo Family и чувствовала при этом себя сытой, довольной и счастливой. Внимание к моему здоровью и постоянная забота о нем — это то, чего мне не хватало при моем графике работы, и то, что я обрела с SOLO».
Оксана Федорова
Победительница конкурса «Мисс Вселенная», певица, телеведущая

Что включает программа
Оформите заказ
Закажите программу сейчас. Мы свяжемся
и доставим полезный рацион домой или в офис.
Помощь при покупке
У вас есть вопросы? Свяжитесь с нутрициологом
по телефону или в мессенджере.