Solo Detox - Живая еда

SoloDetox

Программа очищения организма
с блюдами живой кухни

Детокс. Живее живого

Представляем программу очищения Solo Detox с блюдами живой кухни. Мы взяли
за основу полюбившуюся программу с соками холодного отжима и дополнили яркими
закусками, салатами и детокс-супами. Блюда готовим при температуре менее 47,8˚С.
Так сохраняется больше полезных веществ — для активной жизни.

Детокс-курорт

Чувствуете, что иммунитет даёт сбой? Внутренняя батарейка уже не приносит прежнюю энергию? Снижается концентрация внимания? Скорее в отпуск! Но если нет возможности оставить дела, перенесите курорт домой — вместе с Solo Detox.

Диетолог Маргарита Королева разработала расширенную программу Solo Detox с блюдами живой кухни специально, чтобы дать вашему организму отдохнуть вопреки загруженному графику.

Генеральная уборка

Solo Detox очищает и омолаживает организм на клеточном уровне. В меню мы используем продукты только растительного происхождения. На время предлагаем исключить из рациона мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Для большей пользы добавляем суперфуды: ягоды годжи, семена чиа и ростки зерновых.

Богатая природными ферментами пища улучшает состояние кожи и волос, помогает сбросить до трех килограммов за неделю и почувствовать себя энергичнее и моложе.

Автор программы

Детокс разработан диетологом Маргаритой Королевой. В основе программы ее 25-летний опыт в области здорового питания.

Переносится суперлегко

Программа подходит, если вы хотите пройти курс эффективного очищения, но не готовы питаться только соками и смузи.

Контроль качества

Вы получаете безопасную и эффективную программу очищения. Все продукты выращиваются без химических добавок.

Чем полезна «живая кухня»?

Программа основана на употреблении продуктов растительного происхождения, не познавших термического нагревания выше 47,8˚С. Так сохраняется и попадает в организм в полном объеме большинство витаминов, минералов и аминокислот.

Прохождение детоксикации с «живой кухней» ведет к эмоциональному равновесию, отсрочке старения, нормализации веса, улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и очищению от токсинов.

Соки холодного отжима

Мы применяем технологию отличную от той, что используется в обычных соковыжималках. Часто при приготовлении напитков мякоть фруктов и овощей отделяется с помощью высокоскоростных лезвий. Это приводит к разрушению питательных веществ. А контакт с воздухом ускоряет окисление.

Благодаря холодному отжиму соки содержат на 80% больше полезных веществ. Ингредиенты не измельчаются, а сдавливаются без контакта с кислородом или теплом. Максимум витаминов, минералов и ферментов смешиваются, чтобы создать супернапиток для суперспособностей.

Как работает очищение

Программу Solo Detox мы сравниваем с генеральной уборкой. При прохождении курса отмечается
прилив бодрости, улучшение работы мозга и комфортное снижение массы тела. Детоксикация незаменима,
если вы живете в городе или ваша работа связана с частым стрессом.

Повышается
работоспособность

Улучшается
деятельность мозга

Становится легче
вставать по утрам

Улучшается
пищеварение

Поднимается
настроение

Легче управлять
массой тела

Примерное меню

Утро
7:00–7:30
Сок: свекла, морковь, белокочанная капуста, яблоко, апельсин, сельдерей
9:00–9:30
Закуска: семена чиа, кокосовое молоко, клубника, пекан, фундук, мята (на фото)
11:00–12:00
Суп: шпинат, латук, сельдерей, груша, огурцы, сельдерей, топинамбур
День
13:00–14:00
Смузи: миндальное молоко, авокадо, клубника, клюква, лайм, мед
15:00–16:00
Сок: ананас, яблоко, пекинская капуста, лимон, имбирь 
17:00–18:00
Салат: Тыква, свекла, болгарский перец, грибы шиитаки, базилик, шалфей
Вечер
19:00–20:00 
Сок: огурец, сельдерей, шпинат, петрушка яблоко, имбирь, лимон

Часто задаваемые вопросы

Как часто нужно проходить детокс?

Если вы новичок и никогда не имели опыта очищения на соках, начните с одного дня — не чаще одного раза в неделю. Когда вы будете готовы к более продолжительной программе, возьмите три последовательных дня — с перерывами не менее 3–5 недель. Если вы уже перешли преимущественно на здоровое питание, можно попробовать пяти- и семидневную программу очищения. Такой продолжительный и интенсивный детокс мы рекомендуем проходить 2–4 раза в год.

Что делать, если у меня аллергия?

Обязательно сообщите специалисту вашей персональной поддержки обо всех пищевых непереносимостях. К сожалению, мы не сможем внести индивидуальные изменения в рецептуру программы Solo Detox. При наличии аллергии на фрукты или овощи рекомендуем последовать одной из наших программ снижения массы тела или на каждый день.

Что делать с моими тренировками?

Вы много занимаетесь спортом? Рекомендуем снизить интенсивность тренировок во время прохождения детокса. Лучшие варианты физической активности в дни очищения — йога, пилатес и ходьба. Detox. При наличии аллергии на фрукты или овощи рекомендуем последовать одной из наших программ снижения массы тела или на каждый день.

Как хранить блюда и напитки?

Храните соки, смузи и блюда при температуре от 4º до 8º не более 2 дней. Они легко выдержат поездку, например, от дома до работы, если не будут попадать под прямые солнечные лучи.

Кому не подходит детоксикация?

Программа Solo Detox противопоказана беременным и кормящим матерям, больным диабетом, страдающим заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта. Если вы проходите курс лечения, перед прохождением программы проконсультируйтесь с врачом.