Питание в Рождественский пост
Питание в пост
Цена за 1200 ккал/сутки — 4700 ₽
Цена за 1600 ккал/сутки — 5000 ₽
Цена за 2100 ккал/сутки — 5300 ₽

Временная программа: с 28 ноября до 6 января
Заказать
Питание в пост
Здоровое питания во время Рождественского поста
(1200, 1600 и 2100 ккал/сутки)
Постимся на здоровье
Комфортный и сбалансированный рацион помогает соблюдать ограничения поста и сохранять вкусовое
разнообразие и яркость цвета, к которым вы привыкли в других наших программах здорового питания.
Рождественский пост
Пост продлится 40 дней до праздника Рождества. Начало и конец поста проходят в тяжелое для организма время. Зимой все жизненные процессы перестраиваются, а иммунитет ослабевает.

При составлении постного питания диетологи SOLO учитывают особенности организма, возраст, и, главное, состояние здоровья. Важно сбалансировать ежедневный рацион по питательным веществам и включить достаточное количество белка.
Как организуем меню
В программах мы используем продукты только растительного происхождения. Исключаем мясо, молоко, творог и сыр. Рыбу вы получаете согласно календарю рождественского поста — по вторникам, четвергам и выходным.

Мы не следуем строгим церковным правилам. Многим людям трудно переносить сухоядение при повышенных нагрузках или по состоянию здоровья. Вы получаете здоровый постный рацион, сбалансированный по необходимым организму веществам.

Во время постной программы питания вы очищаете организм от токсинов, улучшаете состояние здоровья, укрепляете иммунную систему и, при желании, сбрасываете лишние килограммы.
Три постные программы
Примерное меню
Утро
Первый завтрак (7:00–7:30)
Пшеная каша с тыквой на кленовом сиропе
Второй завтрак (9:00–9:30)
Яблочно-мятный фреш с фенхелем и огурцом
Ланч (11:00–12:00)
Японские роллы с перцем и муссом из авокадо
День
Обед (13:30–14:30)
Марокканский томатный суп
Карпаччо из цукини с тофу (на фото)
Полдник (16:00–16:30)
Ассорти из тропических фруктов
Вечер
Ужин (18:00–18:45)
Цуккини, фаршированные булгуром и овощами
menu
feedback2
«В моей жизни появился SOLO. Питание необыкновенно разнообразное, изысканное, вкусное и очень удобное в рабочих условиях. Это спасение для занятых людей. Необходимость думать о том, что и в какое время съесть, отпадает сама собой».
Сати Спивакова
Актриса, телеведущая
Оформите заказ
Закажите программу сейчас. Мы свяжемся
и доставим полезный рацион домой или в офис.
Помощь при покупке
У вас есть вопросы? Свяжитесь с нутрициологом
по телефону или в мессенджере.