Рождественский пост продлится 40 дней до праздника Рождества. Он проходит в тяжелое для организма время. Зимой все жизненные процессы перестраиваются, а иммунитет ослабевает.
Сбалансированный рацион SOLO помогает соблюдать ограничения поста и сохранять вкусовое разнообразие, к которому вы привыкли в других наших программах здорового питания. При составлении постного питания диетологи учитывают особенности организма, возраст, и, главное, состояние здоровья.
Как организуем меню
В программах мы используем продукты только растительного происхождения. Исключаем мясо, молоко, творог и сыр. Рыбу вы получаете согласно календарю рождественского поста — по вторникам, четвергам и выходным.
Мы не следуем строгим церковным правилам. Многим людям трудно переносить сухоядение при повышенных нагрузках или по состоянию здоровья. Вы получаете здоровый постный рацион, сбалансированный по необходимым организму веществам.
Во время постной программы питания вы очищаете организм от токсинов, улучшаете состояние здоровья, укрепляете иммунную систему и, при желании, сбрасываете лишние килограммы.
Марокканский томатный суп
Карпаччо из цукини с тофу
Полдник (16:00–16:30)
Ассорти из тропических фруктов
Вечер
Ужин (18:00–18:45)
Перец, фаршированный булгуром и овощами
«В моей жизни появился SOLO. Питание необыкновенно разнообразное, изысканное, вкусное и очень удобное в рабочих условиях. Это спасение для занятых людей. Необходимость думать о том, что и в какое время съесть, отпадает сама собой».
